Sandwich healthy aux legumes

Sandwich healthy galette de legumes.jpg

  • 2 tranches de pain complet ou au céréales
  • 2 galettes de légumes
  • 1 tranche de jambon ou dinde
  • Salade verte
  • Tartinade aux choix : sauce tomate, caviar de poivrons rouges

1/ Faites toaster les tranches de pain au four. Puis tartiner chaque côté avec la sauce.

2/ Assemblez tous simplement salade, la moitié de la tranche de jambon, une galette, de la sauce, une feuille de salade, l’autre moitie de jambon, la 2eme galette, de la sauce et enfin une feuille de salade.

3/ Écrasez un peu le sandwich avec la pomme de la main et emballez (ou dégustez 😉 ) !

 

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