Pita falafels sauce au fromage blanc & concombre 🌯🌱

Voici une recette pour un lunch simple, rapide et super booooon ! Des crudités, un pain pita à la farine complète, une sauce allégée au fromage blanc... bref que des bonnes choses pour se régaler et manger sain 😉 Accompagné d'un fruit et avec une collation dans l'apres-midi vous tiendrez sans aucun doute jusqu'au dîner … Lire la suite Pita falafels sauce au fromage blanc & concombre 🌯🌱

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Potimarron grillé au miel et curry🍂

L'automne sonne officiellement le début de la saison des cucurbitaceés! En soupe, en tarte salée, en purée, muffin sucré ou porridge on peut tout faire avec de la courge ou du potimarron et ça tombe bien car j'adore ce légume 😍 D'ailleurs recette sucrée ou salée n'hésitez pas à partager vos idées je suis une … Lire la suite Potimarron grillé au miel et curry🍂

Healthy Granola aux amandes et fruits séchés (sans beurre-sans huile)

Encore une recette pour le petit dejeuner?? Et bien oui, je vous l'ai dit c'est THE repas, celui que je ne rate jamais et encore moins le week-end. Donc après les differentes recettes de muffins, galettes aux flocons d’avoine, porridge et brioche voici la recette du granola maison super healthy et surtout super crunchy 😉 … Lire la suite Healthy Granola aux amandes et fruits séchés (sans beurre-sans huile)

Porridge aux flocons d’avoine et graines de teff, banane et baies de goji🌱

40gr de flocons d’avoine 1 c à s de graines de teff 100ml d'eau 100ml de lait d'amande 1 à 2 c à s de sirop d'agave ou d'érable ou de sève de kitul (sucrant naturel) Quelques gouttes d'extrait de vanille Topping au choix: amandes, baies de goji, banane, fruits frais ou séchés, purée d'amande... … Lire la suite Porridge aux flocons d’avoine et graines de teff, banane et baies de goji🌱